Category Archives: آشپزی

صادرات سبزی

صادرات سبزی به روسیه و کویت

صادرات سبزی صادرات در سالهای اخیر تجارت و صادرات سبزیجات به عنوان یکی از بزرگترین صنایع صادرات رو به رشد ایران محسوب شده است که یکی از دلایل رونق این تجارت طرفداران سبزی های بسته بندی با پکینگ Map می باشد که با توجه به نوسانات ارزی فرصت خوبی را برای سرمایه گذاران بزرگ ایرانی […]

لیست سبزی های کم کالری برای کاهش وزن

کالری روکولا

لیست سبزی های کم کالری برای کاهش وزن ، بدون شک استفاده از سبزیجات تازه یکی از مهم ترین ارکان حفظ سلامت و طراوت هر فردی می باشد و به همین دلیل و سودمندی های زیاد این مسئله و خرید آنلاین سبزی  همواره مورد توجه مشتریان عزیز قرار کرفته است  در ادامه مطلب جدول کالری […]

تازه نگه داشتن سبزی

خرید آنلاین سبزی

تازه نگه داشتن سبزی یکی از مهم ترین و بزرگترین دغدغه های خانم های خانه دار بعد از خرید سبزیجات تازه تازه نگه داشتن سبزی می باشد ، سبزی یکی از مهم ترین رکن های هر سفره ایرانی می باشد که مواد مغذی و ویتامین های گوناگونی درون خود دارد که می تواند به سلامت […]

سالاد کاهو و اوراچ

سالاد کاهو و اوراچ

سالاد کاهو و اوراچ زمان آماده سازی سالاد کاهو و اوراچ: ۵-۱۰ دقیقه تعداد : ۲ نفر وعده کامل یا ۴ نفر برای کنار غذا ?مواد لازم:? • سیصد گرم مخلوط کاهو فرانسه و اوراچ • یک عدد شلیل خرد شده • یک چهارم فنجان بادام خرد شده • دو قاشق غذاخوری سرکه سفید • […]

پاستا لیمو با روکولا

پاستای لیمو با روکولا یک غذای لذیذ و مقوی هست که می‌توانید خیلی سریع آمده و نوش جان کنید. برای پخت این پاستا به مواد زیر نیاز داریم: ۲۰۰ گرم اسپاگتی ½ فنجان، آب لیمو تازه ½ فنجان، خامه ۱ فنجان پنیر پارمسان رنده شده ۱ سیر بزرگ، خرد شده ۲ قاشق غذاخوری کره روغن […]

سلامتی بدن خود را با اسفناج تامین کنید

اسفناج در صدر لیست‌های مواد غذایی سالم قرار دارد زیرا بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی در آن وجود دارد و این امر به بدن شما، کمک می‌کند تا از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری شده و بسیاری از فواید غذایی دیگر را نیز به دست آورید. در این مقاله مزایای سلامتی برگ‌های اسفناج […]

راهکارهای شستشوی صحیح میوه و سبزیجات

معمولاً خرید ارگانیک برای میوه و سبزیجات، بهترین انتخاب می‌باشد، اما اگر شما قادر به خرید محصولات ارگانیک نیستید، در مورد نحوه شستشوی صحیح میوه و سبزیجات می‌توانید این مقاله را مطالعه کنید. در سال‌های اخیر بیشتر ما از نیاز به جلوگیری از مصرف سموم دفع آفات آگاه شده‌ایم. دراین مقاله سعی کردیم تا ۵ […]

سالاد چارد و موسیر

مقدمه: سوئیس چارد یک سبزی بسیار مغذی و منبع ویتامین K می‌باشد. بطور کلی شاید آشپزی سبزیجات برگی بدون استفاده از مرغ و گوشت قرمز شاید کمی عجیب بنظر برسد، ولی زمانی که مشغول به انجام این عمل می‌شوید بسیار سرگرم کننده و جذاب خواهد بود. حرارت مستقیم روی برگه های چارد حالت گرمازدگی را […]