فلفل دلمه ای رنگی

فلفل دلمه‌ای رنگی 60 درصد قرمز و 40 درصد زرد و نارنجی می باشد. این صیفی از بروز بیماری‌های مربوط به قلب جلوگیری می‌کند. این صیفی کالری بسیار کمی در مقابل حجمش دارد و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیز بسیار مفید و موثر می باشد. مقدار زیادی ویتامین سی درون خودش دارد. با خرید فلفل دلمه ای قرمز از همه این مزایا بهره مند خواهید گردید.  این صیفی دارای خواص بسیار زیاد و متنوعی می‌باشد. در ادامه مطلب به آن خواهیم پرداخت.

ویتامین c در فلفل دلمه ای رنگی : 

کمبود ویتامین سی در بدن عوارض زیادی را ایجاد می کند. از مهم ترین این عوامل به طول کشیدن دوره بهبود زخم و همچنین ضعیف شدن سیستم بدنی مخصوصا در فصول سرد زمستانی که با مصرف و خرید فلفل دلمه ای رنگی وجود این ویتامین ارزشمند را در بدنتان به حد نرمال می رسانی در هرفلفل دلمه ای مقدارد 120 میلی گرم ویتامین سی c موجود می باشد. همچنین با رادیکال‌های آزاد بدن مبارزه و آنها را به صورت کامل دفع خواهد کرد. بهترین منبع ویتامین سی صیفیجات و سبزیجات می باشند  البته منبع سرشار دیگر از این ویتامین سبزی روکولا می باشد.

ویتامین E در فلفل دلمه ای : 

این ویتامین یکی از مهم ترین و مفید ترین ویتامین هایی هست که بدن به آن نیاز مبرم دارد با وجود این ویتامین احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و فراموشی و ضعیف شدن حافظه کم می شود و قند خون را تنظیم و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ویتامین E از پیری زودرس جلوگیری و به جوان سازی پوست کمک زیادی خواهد کرد. با مصرف ویتامین e پوست شما به مرور زمان شفاف و روشن می شود و جوش های آن از بین می رود به همین دلیل خرید فلفل دلمه ای رنگی به جوانان در سن بلوغ توصیه می گردد . و همچنین برای رشد مو و شفاف تر کردن مو خیلی کاربرد دارد و با مصرف روزانه این ویتامین البته نه بیشتر از حد معقول سلامتی خودتان را تضمین کنید.