روکولا ۲۰۰ گرم

(دیدگاه 2 کاربر)

Rucola – Arugula

  • قابل عرضه در اوزان 100 گرمی 200 گرمی
  • شسته شده و ضدعفونی شده با مواد ضدعفونی فود گرید و آماده مصرف
  • بدون مواد افزودنی و نگهدارنده
  • تهیه شده از محصول تازه و مرغوب
  • دارای گواهی وزارت بهداشت از سازمان غذا و دارو استان البرز
  • دارای گواهی محصول سالم از جهاد کشاورزی
  • دارای مجوز بسته بندی از سازمان جهاد کشاورزی استان البرز
  • در دمای 3 درجه سانتیگراد و دور از نور خورشید نگهداری شود

43,900تومان

  • تحویل روز بعد
  • ارسال رایگان
  • تضمین بازگشت پول 

روکولا یا آرگولا چيست:

نام های دیگر سبزی روکولا عبارت است از: آرگو، آراگولا ، سبزی راکت، گیاه برگدار و یا شابانک، این گیاه سرشار از ویتامین‌های مختلف، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد.
این گیاه حاوی مقدار زیادی اسید فولیک، ویتامین A و C و K و B روکولا حاوری مواد معدنی دیگر مانند پتاسیم، منگنز، آهن و کلسیم نیز می‌باشد.
این سبزی برگدار بسیار خوشمزه و دلچسب می‌باشد، فیبر و فیتوشیمایی‌های زیادی نیز دارد، قند کمی داشته و کم کالری و کم کربوهیدارت و کم چربی است.


روکولا چیست ؟ 

روکولا گیاهیست سرشار از منبع ویتامین های مقوی و جوان کننده که سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد و انواع ویتامین های مختلف را درون خودش دارد  خاصیت های زیادی هم دارد  و بواسطه و لفن آنتی اکسیدان های موجود درونش احتمال ابتلا در فرد را بسیار کاهش می دهد که در ادامه مطلب به آن می پردازیم .

سبزی روکولا
روکولا

خرید سبزی روکولا :

گل و دانه‌ و برگ‌ روكولا همگی قابل استفاده هستند. مزه‌ی خاص و تند برگ‌های آن برای سالاد و سایر غذاهای سرد بسیار مناسب است.
همچنین می‌توانید از این سبزی به عنوان تاپینگ سالمی برای پیتزا، ناچو و ساندویچ استفاده کنید. ضمنا برگ‌های نرم آن را هم می‌توانید برای از بین بردن بوی بد دهان بجوید.
روکولا بسیار برای سلامتی‌ مفید خواهد بود.آرگولاکه به عنوان موشک نیز شناخته می شود، علی رغم ظاهر برگ ظریف آن، طعمی تند و جسورانه دارد


طعم آرگولا :  

این یک طعم و مزه کاملا متمایز است که همه چیز را خوشمزه می کند، به عنوان یک پایه مغذی برای سالاد، روی یک پیتزا تازه پخته شده، استفاده می شود.

آروگولا از نظر قند، کالری، کربوهیدرات و چربی بسیار کم است و سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین C، ویتامین B، ویتامین K، ویتامین A، کلسیم، پتاسیم و سولفات می‌باشد.
این سبزیجات سبز برگ پر از بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و کمک شایانی به سلامت و تقویت چشم و استخوان می‌کند.
مصرف بیشتر این سبزیجات برگ دار به رژیم غذایی شما به دلیل کم کالری بودن راهی آسان برای تشویق کاهش وزن است.

آراگولا

نام دیگر روکولا آراگولا می باشد البته ارگولا و آرگولا و آراگولا نیز نامیده می شود ، این سبزی قابلیت های چند منظوره به همراه خود دارد ، سر آشپز های معروف ایتالیایی از این نوع سبزی در پیتزا های خود استفاده می کنند .

قیمت روکولا
قیمت روکولا

مزایای استفاده از روکولا عبارت است از:

  • کاهش ریسک سرطان
  • کمک به کاهش وزن
  • کنترل فشار خون
  • سم زدایی بدن
  • حفظ انرژی بدن
  • تقویت سیستم ایمنی
  • تقویت بینایی
  • تقویت استخوان‌ها

روکولا و کاهش وزن : 

روکولا یکی از مغذی ترین انواع سبزیجات اروپایی می باشد و سرشار از انواع ویتامین ها می باشد .این سبزی به دلیل داشتن کالری کم درون خودش گزینه ای مناسب و بسیار جدی برای کاهش وزن شما می باشد . این سبزی فیبر زیادی درون خود دارد و فیبر باعث سیر شدن می شود و در مرور زمان و به تدریج باعث کاهش وزن می گردد . به دلیل کالری کم این سبزی و ویتامین های سرظاری که درون خودش دارد خوراکی ای  بسیار کامل و مفیدی می باشد .

درمان سرطان  : 

این گیاه مقدار زیادی آنتی اکسیدان در درون خودش دارد و آنتی اکسیدان ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان و همچنین پیری زود رس می گردند . این گیاه حاوی گلوکوزینولات می باشد که این ترکیب احتمال ابتلا به سرطان را به خصوص در سن های بالا به شدت کاهش می دهد . شما می‌توانید جهت اطلاعات بیشتر، مقاله خاصیت های روکولا را مطالعه نمائید.


کلسیم : 

استفاده از کلسیم امری ضروری برای همه سنین مخصوصا سن های بالا محسوب می شود ، روکولا به دلییل داشتن مواد مغذی کلسیم در درون خودش به استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان و همچنین آرامش اعصال و قوی تر شدن دندان ها کاربرد زیادی دارد  همچنین مقدار کلسیم وارده به بدن باید کنترل شود و بیش از حد مصرف نگردد . کلسیم در سلامت بدن نقش بسیار مهمی دارد عدم استفاده در کلسیم می تواند باعث بروز بیماری پوکی استخوان گردد و استخوان بندی فرد به مرور زمان مقاومت خودش را از دست بدهد و نتواند همچون گذشته سرحال باشد . 

پیتزا روکولا  : 

یکی از محبوب ترین پیتزا های سبزیجات ، پیتزا آروگولا به شمار می آید ، این پیتزا در رستوران های لاکچری و سبزیجات تهیه می شود . این پیتزا بسیار پرطرفدار بوده و به دلیل خواص بسیار زیاد آرگولا در عین خوشمزه بودن این غذا فواید بسیار زیادی نیز به همراه خود دارد . برای پخت این پیتزای دلچسب و خوشمزه مقدار ۶۵۰ الی ۷۰۰ گرم خمیر پیتزا ، رست بیلف ، سس و قارچ ، مقداری فیله مرغ و سبزی روکولا به مقدار کافی و بیکن گوشت  نیاز می باشد ، که در رستوران های لوکس سرو می شود این پیتزا علاوه بر خوشمزه بودن و طعم خاصش بسیار مفید و دارای انواع ویتامین های مورد نیاز بدن می باشد

پیتزا روکولا
پیتزا روکولا

روکولا


مواد موجود در روکولا  : 

در هر ۱۰۰ گرم سبزی روکولای پاک شده  آنیتاسو مقدار ۲٫۳۵ گرم پروتئین و ۰٫۶۰ گرم لیپید موجود می باشد ، مقدار ۱۷۶ میلی گرم کلسیوم در آراگولا و ۳٫۵۳ گرم کربوهیدرات و ۲٫۳۵ گرم شکر و ۲۹ میلی گرم سدیوم ،۱٫۲۷ گرم آهن ، ۱۴٫۱ گرم ویتامین c ، و ویتامین A، و کلسترول نیز درونش نیست .این سبزی در عین  داشتن طعم لذیذ و بسیار خاص ، دارای خواص بسیاری می باشد که مصرف دوره ای این محصول سلامتی شما را تضمین خواهد کرد 

ویتامین K : 

ویتامین K  موجود در آراگولا کمک زیادی به انعقاد خون فرد می کند و اگر شما به این مشکل دچار می باشید روکولا به دلیل داشتن ویتامین  کا درون خودش برای شما حکم درمانی خواهد داشت . از عوال مهم در کمبود ویتامین Aدر بدن می توان به مشکل در لخته شدن خون ، پوکی استخوان ، دوره های قاعدگی سنگین و زیاد ، خون در ادرار و همچنین خونریزی بیش از حد فرد اشاره کرد . بهترین منبع ویتامین K در سبزیجات تازه  مثل روکولا ، بیبی اسفناج  ، سوئیس چارد می باشد .


سم زدایی در بدن : 

آنتی اکسیدان های موجود در روکولا یا آراگولا با رادیکال های آزادی که به صورت روز مره وارد بدن می شوند مبارزه می کنند و آنها را از بین می برند و باعث جلوگیری از سرطان و همچنین شادابی فرد می شوند . یکی از قوی ترین منابع سرشار از آنتی اکسیدان ها روکولا می باشد پایین آمدن سطح آنتی اکسیدان ها در فرد باعث زودتر پیر شدن فرد می شود و همچنین باعث افزایش طول عمر می شود و جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته می کند .

سبزی روکولا : 

این سبزی که جز رده سبزی های اروپایی محسوب می شود در سالاد ها و یا پیتزا ها کاربرد دارد ، این سبزی با خواصی که دارد و طعمی که دارد جز محبوب ترین سبزی های اروپائی در مارکت ایران محسوب می گردد و به راحتی می توانید طعم سالاد و غذای خود را خاص و دلپذیر تر نمائید این واریته و نوع از سبزی اروپائی قابلیت استفاده در انواع غذا ها را دارد و آشپز های مختلف در دنیا این سبزی را کنار غذاها با طبع های مختلف تست کرده اند و کنار هر نوع غذایی می توان از آن استفاده کرد . 

قیمت سبزی روکولا : 

قیمت هر نوع سبزیجات و صیفیجات با توجه به نوع بسته بندی ، کیفیت ، سبک کشت  آن مشخص می گردد ، محصولات آنیتاسو همگی در سیستم کشت هیدروپونیک بدون خاک  به دست می آیند و سپس در کارخانه سورتینگ  در داخل مجموجه فرآوری می گردند و ۴ بار شسته می شوند و ضد عفونی می گردند تا به دست مشتریان عزیز می رسند تمامی مراحل به صورت کاملا بهداشتی و با نظرات مستقیم نماینده وزارت بهداشت در کارخانه فراوری آنیتاسو انجام می گردد و محصولات دارای گواهی محصول سالم از وزارت جهخاد کشاورزی و همچنین گواهی سیب سلامت از سازمان غذا و دارو استان البرز می باشد . 

سلامت استخوان با خرید روکولا  :

ویتامین موجود در روکولا نقش اساسی در تقویت استخوان بندی فرد دارد به ویژه در افرادی بالای ۵۰ سال مصرف این سبزی کاملا حیاتی محسوب می گردد و باعث جلوگیری از بروز پوکی استخوان می گردد اگر این ویتامین K در بدن تنظیم شود تراکم استخوان بالا می رود و در نتیجه پوکی استخوان اتفاق نمی افتد و همچنین از بروز ایست قلبی نیز جلوگیری میکند .

روکولا چیست

روکولا یا آراگولا در دسته سبزیجات اروپایی قرار داشته و همچنین به دلیل داشتن خواص بسیار زیادش در عین خوش مزگی آن طرفداران پرو پا قرص مخصوص به خود را داشته و همچنین این نوع سبزی واریته اروپائی داشته که در پیتژا هم استفاده می کنند ، ویتامین زیاد و همچنین کالری کم این محصول باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن و همچنین باعث لاغری و کاهش وزن نیز می گردد .


فواید برای خانم های بارداری: 

به دلیل وجود ویتامین Bدر روکولا که از محبوب ترین انواع سبزیجات تازه  نیز محسوب می گردد  باعث جلوگیری از به وجودآمدن مهره شکاف در نوزاد می گردد  .

مجتمع کشت و صنعت آنیتاسو با پیشرفته ترین متد کشاورزی بزرگترین تولید کننده روکولا در ایران می‌باشد و همچنین انواع سبزیجات اروپائی مثل بیبی اسفناج  و …… تماما داخل مجموعه آنیتاسو تولید و به صورت رایگان  درب منزلتان دریافت کنید   .

 

منابع:      wikipedia.org

مقدار

, ,

نوع بسته بندی

زیپ کیپ, سیل وکیوم

2 دیدگاه برای روکولا ۲۰۰ گرم

  1. farzad kb

    کیفیت فوق العاده ای داشت
    اشانتیون هم دادن
    ممنون از آنیتاسو

  2. علی

    کاش زودتر موجودش کنید

دیدگاه خود را بنویسید