کاهو شارلوت سبز

کاهو شارلوت سبز یکی از انواع کاهو های مورد طرفدار و خاص می‌باشد که مصرف روزانه این محصول به شادابی و سلامتی شما کمک بسزایی می‌کندو به همین دلیل خرید کاهو شارلوت در ایران طرفداران خاص و زیادی دارد .

دلایل استفاده کاهو شارلوت سبز عبارت است از:

• کاهو کم کالری و بدون چربی می‌باشد

• کاهو کمک می‌کند برای داشتن قلبی سالم

• کاهو حاوی پروتئین‌های کامل می‌باشد

• کاهو یکی از بهترین ابزار برای مقابله با بی خوابی می‌باشد

• کاهو خاصیت آلکالینه دارد

• کاهو شاخص  گلیسمی  پایینی دارد

• کاهو طعم دلچسبی دارد

• کاهو بهترین راه برای مقابله با سرطان است

• کاهو برای مقابله با ب یماری‌های نورودژنراتیو   بکار می‌رود

تاریخچه کاهو

در سال ۵۰ قبل از میلاد، چندین گونه از آن توصیف شده بود و کاهو در نوشته‌های قرون وسطی از جملهٔ چندین گیاه‌نامه پدیدار گشته‌ است، در طی قرون ۱۶ تا ۱۸ رشد چندین گونه از آن در اروپا مشاهده شده، و در اواسط قرن ۱۸میلادی به این نتیجه رسیدند که می‌توانند آن را در باغات نیز پرورش دهند. در ابتدا اروپا و آمریکای شمالی بازار فروش کاهو بودند و در اواخر دهه ۱۹۰۰ مصرف آن به صورت جهانی گسترش یافت.

موارد مصرف و مزایای استفاده کاهو شارلوت سبز

کاهو شارلوت سبز بیشتر در سالاد استفاده می‌شود، اگرچه می‌توان آن را در تعدادی از غذاها همچون سوپ‌ها، ساندویچ‌ها و غیره مشاهده کرد؛ هم چنین می‌توان آن را سرخ نمود. کاهو منبع خوبی برای ویتامین آ و پتاسیم است، همچنانکه منبع اصلی برای دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج، یا کلم نه تنها سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و کالری‌شان کم است، بلکه میزان زیادی فیبر دارند که از جلو آمدن شکم پیشگیری می‌کند. مصرف اصلی کاهو به عنوان گیاه سبز پربرگ، بهره‌گیری مذهبی و دارویی بسیاری را در طول قرن‌ها برای انسان‌ها فراهم کرده‌است. اگر واقعاً می‌خواهید به اندامي متناسب دست پیدا کنید باید از غذاهای سوزاننده‌ی چربی در رژیم‌تان استفاده کنید، قند را حذف كنيد و از خوردن کربوهیدرات‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

آنیتاسو : 

مجتمع کشت و صنعت آنیتاسو  یکی از بزرگترین تولید کننده شارلوت سبز در ایران است. ضمنا این مجتمع تولیدی، آمادگی ثبت سفارش و ارسال روزانه این محصول را به رستوران ها و کافی شاپ ها را دارد برای خرید کاهو شارلوت  می توانید سفارشتان را بصورت آنلاین در سایت  خرید سبزی آنلاین آنیتاسو  ثبت نمائید . .

منبع:   wikipedia.org

اطلاعات بیشتر